先だって同じクラブの医師に相談したんです。
最近腰が痛くて痛くて・・・・何か悪いのでしょうか・・・・って。
その医師は私が一日３箱タバコを吸う人間だと知っていました。
医師曰く
「原稿書くときは確かに喫煙効果でイメージも膨らむが、腰が悪いのはタバコが原因だよ・・・・」。
ここでもやはりタバコ問題が出てきたぞとばかりに聞きました。
果てさてその内容を書きましたから流し読みしてください。
そして私の決断は・・・・如何に。
喫煙による身体への影響、周囲への影響を考えると、
喫煙者にとって耳の痛い話はたくさんありますね。
喫煙者は呼吸器や循環器、脳の疾患などをひきおこすことが知られています。
さらに腰までも痛める危険性があるのです。 |
 |
| |
「吸うとリラックスできる。」というのはスモーカーの感想。
しかし、気付かないところで身体に変化が起きているかもしれません。
タバコの煙の中には、有害な化学物質が２００種類以上含まれています。
代表的なものは、ニコチン、タール、一酸化炭素、ホルムアルデヒド。
この中で、腰痛の発症と関わりのあるものは『ニコチン』であるという研究データがあります。
背骨の骨と骨の間には、クッションの役割をする『椎間板（ついかんばん）』があります。
椎間板自体には血管が無いため、
椎間板周囲の毛細血管から栄養を得て、老廃物を流しています。
ところが、『ニコチン』は血管を収縮させる作用があるため、
椎間板周囲の毛細血管までも収縮させてしまうのです。
その結果、椎間板への栄養補給は不十分なものとなってしまい、椎間板が変性してしまいます。 |
|
 |
| |
喫煙により、ビタミンCが消費されますが、
周りに居る人たちのビタミンC消費も増加してしまいます。
椎間板は、コラーゲンでつくられます。
このコラーゲンは、ビタミンCにより産生が促進されます。
しかし、喫煙を続けることで、慢性的なビタミンＣ不足が生じてしまいます。
１日にタバコを１箱（２０本）吸った場合、０.５ｇのビタミンＣが失われてしまいます。
ということは、タバコを１本では、約２５ｍｇのビタミンＣが失われます。
椎間板は非喫煙者でも、加齢と共にクッション性が失われていきます。
ですから、喫煙者はビタミンＣを失うことで、さらに椎間板の老化を早めるということになるのです。
喫煙は、「肌の老化も早める」と言われますが、
こちらも 『ニコチン』 が毛細血管を収縮させてしまうためです。
血液から運ばれる酸素の量も減り、血行不良になります。
タバコを吸い始めて「最近、肌にツヤがなくなてきたなぁ」と感じたら、
目に見えない部分【腰の椎間板】の老化も進んでいるかもしれない・・・
ということを思い出してください。 |
|
|
